食材プランナー · ルールと出典

分量の計算方法

調整可能な目安であり、統一基準ではありません。普通のメイン一人分は火鍋の肉・魚225g、BBQの肉・魚300g、豆腐300g。野菜は各250g・200g。生麺150g、乾燥春雨60g、いも・コーン200g、パン100g。各分類を一人ずつ選んだ食材で分配。少なめ×0.75、多め×1.25、5g単位に丸めます。

名称に記載の生・下処理後・水切り後の重さです。パンはそのまま、春雨は乾燥重量です。パック量は任意。

分量は目安です。購入量は入力値から計算します。

飲み物

500mLは変更できる準備の初期値で、摂取量の推奨ではありません。選んだノンアルコール飲料で均等に分けます。酒類を加えても減りません。

現地の飲酒可能年齢に達し、飲酒を選ぶ方のみ。予定総量を入力してください。購入量の換算であり、推奨量や安全量ではありません。

ルールと出典

参考メニュー。既定量は本ツールの目安で、原著のレシピそのものではありません。